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貴陽月子會所要給大家講解辣媽重返職場闖關實用攻略

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貴陽月子會所要給大家講解辣媽重返職場闖關實用攻略

發布日期:2018-11-06 作者: 點擊:

貴陽月子會所要給大家講解辣媽重返職場闖關實用攻略


職場中不少優秀女性在事業快速發展之時“停”下來,為孕育一個健康聰明的寶寶,暫時退回家庭。而不少孕育了寶寶的職場媽媽再要重返職場,卻總感到麵臨困惑,不知該怎麽做才能實現完美的轉身,有人身心俱疲,有人輕度抑鬱,也有人最終還是辭職。那麽,職場媽媽究竟該如何做,才能順利度過這樣的周期?

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我這樣做到底對不對?

LINDA在某著名跨國企業做了7年,在行內小有名氣,事業如日中天之時,她懷孕了。之後,她不再拚命幹活,而是小心翼翼地待產,並平安地生下了女兒。休了4個月產假後,公司人事經理問她是不是可以回去上班,丈夫建議她辭職。而婆婆也說,家裏不缺錢,叫她就在家好好呆著。

看著女兒,LINDA真不舍得。重新上班就意味著很快要斷奶,可LINDA希望讓孩子多吃幾天母乳。可如果不按時回公司上班,可能自己從前的職場打拚就白費了,那可是從大學畢業就辛勤積累的成效。思來想去,LINDA還是先回公司上班。上班之後她感覺特別不適應,工作效率似乎也沒從前那麽高,主管偶爾還會說她兩句。她又沒法跟丈夫說,怕一說,丈夫就反擊她說自找的。為此,她睡不好吃不香,情緒也日漸低落。

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職場媽媽須“闖”五道“關”

心理谘詢師認為,比起未婚未育媽媽而言,職場媽媽身兼若幹社會角色,背負更多社會責任,不同責任相互交織,難免為她們帶來從前未曾體會過的矛盾和衝突。同時職場媽媽也是一些需要實現自我價值的個體,在職場上繼續努力,得到認可,是實現自我價值的重要途徑,當她們這方麵的需求與照顧孩子的任務發生衝突的時候,她們可能會產生自責感,覺得自己不配當母親,若是得不到周圍環境的支持,就很容易陷入苦悶情緒,甚至導致不同程度的抑鬱症狀。

心理谘詢師指出,產後媽媽要成功重返職場,必須跨過幾道“難關”。

首先是自己的生理關,有的媽媽希望多給孩子喂母乳,如何計劃和安排好“背奶”時間與食物搭配,照顧好自己的身體,必須要動一番腦筋。

第二是人際關係關,既包括家裏的人際協調,也包括職場的人際溝通,要知道新手媽媽一上班,就必然把繁重的育兒工作交給家裏其他成員,若是不能取得他們的支持,就很容易遭遇“後院起火”,同時,新手媽媽在職場就是職場人,不能指望人人都另眼相看地給予照顧,如何通過良好的人際溝通獲得更多的理解?這也需要有時“服軟”、有時勤奮,來獲取領導和同事的支持。

第三是夫妻關,經過漫長的生育過程,夫妻的關係也會發生微妙變化,這些變化對職場媽媽的發展有至關重要的作用,若是家庭生活對丈夫缺乏吸引力,他就很難對自己的太太感同身受。

第四是心理平衡關,重回職場,產後媽媽會有一個自我定位,必須考慮到當前身兼多職的狀態,可能不能像從前那樣投入工作,比如加班次數和外出應酬次數不得不減少,也許會影響自己的升遷,這就需要把握大方向,避免心理失衡。

第五是理性規劃關,隨著孩子一點點長大,職場媽媽的擔子也許會減輕,或許是關注的重點會有所變化,那麽,給自己的職業一個中長期規劃就能幫助自己看到未來,避免盲目行動。

專家貼士:

心理谘詢師提醒職場媽媽,人的職場發展是整體的、延續的過程,養育孩子,可能暫時給了這個過程一個休止符,但也可以看作是一個休整和思考的機會,利用這個機會,了解、整合自己的優勢,或許會給自己帶來一種通透豁亮的感悟,為未來的行動提供更多選擇。

此外,當了媽媽,會對愛有更深的體察,對幸福有更深的領會,對成功也會增添新的詮釋,這些都有助於深化職場奮鬥的內涵。

[經驗者說]

“職場媽媽”體現一種人生態度

IT銷售精英 寧靜

我覺得,有了孩子之後,更想在職業上發展好一些,多掙點錢,為孩子創造更好的條件。此外,我希望孩子眼睛裏的媽媽是一個充滿活力的職場的媽媽。我是做銷售的,在懷孕和生孩子的那段時間,我也注意維護我的客戶關係,所以重新回到銷售崗位時,客戶都沒流失,他們還認我,這點也令我感覺很欣慰。

某國企人力資源經理 苗苗

九九99香蕉在线视频公司還是比較有人情味的。新手媽媽回公司後,可繼續享受幾個月的哺乳假,每天可以提前一小時下班。同時公司還設了專門的休息室,孕婦和新手媽媽都可以在那裏休息,有冰箱,可以存放母乳。安排工作時,部門經理會考慮每個人的實際情況,有的就不安排加班和出差。所以九九99香蕉在线视频這裏的人才流失現象比較少,新手媽媽一般產假期滿就回來,很順利地過渡到新的工作中。她們對職場的態度還是蠻樂觀積極的。

出版社編輯 張先生

我太太跟我是同行,九九99香蕉在线视频35歲才生兒子,我覺得年輕父母自己帶孩子比較好,所以兒子到現在5歲了,一直都是九九99香蕉在线视频自己帶。剛開始覺得很累,九九99香蕉在线视频也考慮過兩個人一個人繼續上班,一個人全職帶孩子,不過後來正好太太的單位開始實行不坐班製度。所以我繼續天天上班,太太就主要在家看稿子,一邊帶孩子,當然也很吃力,但她能吃苦,九九99香蕉在线视频同甘共苦,到底挺過來了,孩子也大了,上幼兒園了。太太雖然常在家上班,但畢竟在工作狀態,有一個層次比較高的朋友圈子,心情很開朗。

全職太太 阿雪

我跟著先生帶著當時才兩歲的大女兒移民到澳大利亞,兩年後又生了小女兒,我當然不可能全職上班了。在上海時我也曾在公司裏做到主管銷售的副總經理。而現在的我變了很多,我願意為兩個女兒操勞,空閑時我去考了當地的駕照,有時還去語言學校讀書,這樣的狀態很簡單,我也很喜歡。也許過幾年,女兒大一些,我會做些賺錢的事。其實現在我也剛開了網店,把澳大利亞和新西蘭的一些商品賣到國內,如嬰兒奶粉什麽的。不瞞大家說,有時我很羨慕國內那些老朋友忙碌的職場狀態,很被他人需要的樣子。

價值感令人幸福

貴陽月子會所心理谘詢師說,被孩子被家庭需要,女性會清晰地體會到自我的價值,常常稱呼這種狀態是“幸福”。適度地離開孩子離開家庭,女性從職場的發展領會到另一種興奮,同樣是自我價值被認可,自己被一個群體所接納,能夠享受到一種歸屬感,那樣的狀態也是“幸福”。

如何將這兩樣“幸福”協調起來,而避免對立和相互攻擊?讓家庭與自己站在同一陣線,這是極其要緊的藥方。建議職場媽媽在工作辛勞、家務纏身的間隙,規律地留出時間,與老公討論一下自己的感受,分享工作中的快樂及孩子的趣事。得到來自家裏的充分支持後,職場媽媽才有充足的動力向著職場做一個美麗的轉身。


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