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貴陽月子會所提醒您注意夏季8個月子期護理知識

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貴陽月子會所提醒您注意夏季8個月子期護理知識

發布日期:2017-08-31 作者: 點擊:

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1.注意房間溫度,可使用空調

老傳統,坐月子不能吹風,因此不少人會在坐月子時門窗緊閉,不開空調不用風扇,整個房間悶熱空氣不流通,這其實反而不好。產婦坐月子房間因保持空氣流通,天熱可開空調,貴陽月子會所提醒一定要注意濕度和溫度,建議室溫控製在25-28度,風口不直接對著產婦和寶寶。


2.及早下床活動,促進恢複

坐月子注意多休息,但並不意味著躺在床上不動。產後不因幹重體力活,當要盡早下床活動,這樣有利於子宮的恢複和惡露的排出,還可促進腸蠕動、防止腸粘連,加強胃腸道功能,增進食欲減少便秘,還可預防褥瘡及靜脈血栓形成,促進膀胱排尿功能的恢複,減少感染。


3.注意個人衛生,洗澡、洗頭、刷牙不可少

老一輩的觀念中,九九99香蕉在线视频不能沾水,不然就會落下月子病。即不能洗澡、不能洗頭、不能刷牙,這些習俗實際上是錯誤的。新媽媽產後一定要注意清潔衛生,所以一定要洗頭洗澡,另外還要特別注意會陰部衛生。洗澡、洗頭時要注意浴室保暖、防黴和防風,洗完後立即將水擦幹,以免著涼。


刷牙:有人說“新媽媽九九99香蕉在线视频刷牙,以後牙齒會酸痛、鬆動,甚至脫落……”其實,這種說法是沒有科學根據的。為了健康,新媽媽不但應該刷牙,而且必須加強口腔護理和保健,做到餐後漱口,早、晚用溫水刷牙。


會陰清潔:新媽媽產後一定要注意會陰部的衛生。每次小便後要用溫開水由前向後衝洗或擦洗外陰;產婦在使用衛生巾或護墊時一定要注意使用合格的產品,另外要注意勤換內褲,也可選擇使用一次性內褲,每天更換。


4.注意觀察惡露排出


產後從會陰部流出來的血叫惡露,新媽媽一定要注意觀察惡露排出情況,包括顏色和出血量。隨著時間的推移,惡露顏色會越來越淡,鮮紅,淡紅,白;正常惡露有血腥味但不臭;若惡露顏色、氣味、出血量等有異常應及時就診。


5.貴陽月子會所提醒一定要飲食均衡,慎用藥物


傳統的坐月子飲食裏麵,有些不良的飲食習慣並不利於營養的攝取和吸收,一些所謂的月子飲食禁忌可能會造成微量營養素的缺乏。因此,坐月子飲食必須遵循的原則是食物要均衡,要多樣,魚、禽、蛋、海產品、蔬菜、水果都要吃,並且增加奶類,多喝水。產後哺乳,一定要慎用藥物,因為很多藥物通過乳汁影響寶寶健康。


6.及時產後檢查


新媽媽在產後6周(42天)應到原分娩醫院進行全身檢查,包括血壓、脈搏、血尿常規、哺乳情況等,如果有內科合並症或產科合並症還應做相關檢查。


7.保持心情愉悅,預防產後抑鬱


保持心情愉快,多發現生活中美好、有趣的事物;保持睡眠充足;新媽媽需要爭取時間留給自己調試心情,新爸爸要主動照顧媽媽和寶寶。


8.禁止性生活


新媽媽在產褥期內應禁止性生活,產後康複順利者,在6-8周後經醫生檢查,一切情況良好,即可恢複性生活,產後性生活還應注意避孕。


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