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坐月子的基本注意事項,貴陽月子會所來告訴您!

發布日期:2017-08-14 作者: 點擊:

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夏天坐月子,的確讓人心煩。但是寶寶已經生出來,總不能塞回去吧。別急,夏天有夏天的竅門,學會了,貴陽月子會所讓你的炎夏月子照樣舒舒服服,快快樂樂!


名詞解釋:月子

什麽叫“月子”呢?實際上醫學上指的是產褥期。


產褥期主要是指從分娩結束到產婦身體恢複至孕前狀態的一段時間。在正常的妊娠過程中,胎兒以及胎盤娩出以後,子宮就要有所恢複,胎盤剝離的創麵完全愈合大概需要六周的時間,因此九九99香蕉在线视频就把產褥期定到產後的六周,也就是說從胎兒娩出以後到產後的六周這個時間叫做產褥期,民間俗稱“月子”。


坐月子有多重要

貴陽月子會所在坐月子的過程當中,實際上是媽媽整個的生殖係統恢複的一個過程。恢複得不好,會影響產婦的身體健康。


產前孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養,母體的各個係統都會發生一係列的適應變化。子宮肌細胞肥大、增殖、變長,心髒負擔增大,肺髒負擔也隨之加重,妊娠期腎髒也略有增大,輸尿管增粗,肌張力減低,蠕動減弱。其它如腸骨內分泌、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。


產後胎兒娩出,母體器官又會恢複到產前的狀態。子宮、會陰、陰道的創口會愈合,子宮縮小,膈肌下降,心髒複原,被拉鬆弛的皮膚、關節、韌帶會恢複正常。這些形態、位置和功能能否複原,則取決於產婦在坐月子時的調養保健。若養護得當,則恢複較快,且無後患;若稍有不慎,調養失宜,則恢複較慢。


而且,“坐月子”這一段時間是產婦的“多事之秋”,產褥感染、乳腺炎、子宮脫垂、附件炎等多種嚴重威脅產婦健康的疾病,都可在這段時間內發生。同時,民間許多關於“坐月子”的陳規舊俗,也會給產婦帶來困惑和壓力。


坐月子的基本注意事項

1.保證吃好、休息好

由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累,所以分娩後的第一件事就是讓產婦美美地睡一覺,家屬不要輕易去打擾她。睡足之後,應吃些營養高且易消化的食物,同時要多喝水。“月子”裏和哺乳期都應吃高營養、高熱量、易消化的食物,以促使身體迅速恢複及保證乳量充足。


2.盡早下床活動

一般情況下,經陰道正常分娩的產婦在產生第二天就應當下床走動。但應注意不要受涼並避免冷風直吹。也可以在醫護人員指導下,每天做一些簡單的鍛煉或產後體操,有利於恢複,並保持良好的體形。


產後1個星期,產婦可以做些輕微的家務活,如擦桌子、掃地等,但持續時間不宜過長,更不可幹較重的體力活,否則易誘發子宮出血及子宮脫垂。


3.特別注意個人衛生

“月子”裏產婦的會陰部分泌物較多,每天應用溫開水或1:5000高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會陰墊並保持會陰部清潔和幹燥。

產後由於出汗多,要經常洗頭、洗腳、勤換內衣褲,保持體膚的清潔。洗澡以淋浴為宜,以免髒水流入陰道內發生感染。


產婦“坐月子”期間,進食次數較多,吃的東西也較多,貴陽月子會所如不注意漱口刷牙,容易使口腔內細菌繁殖,發生口腔疾病。過去,有不少婦女盲目信奉“老規矩”--坐九九99香蕉在线视频不能刷牙,結果“坐”一次“月子”毀了一口牙。產婦每天應刷牙一兩次,可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西後,應當用溫開水漱漱口。


居室內經常通風,室內溫度不可太高,也不可忽高忽低。過去常有將門窗緊閉,不論何時產婦都要蓋厚被的說法,這是十分危險的,尤其是在夏季,極易造成產婦中暑。


4.盡早喂寶寶母乳

分娩後乳房充血膨脹明顯,盡早哺乳有利於刺激乳汗的分泌,使以後的母乳喂養有個良好的開端;還要促進子宮收縮、複原。哺乳前後,產婦十分注意保持雙手的清潔以及乳頭、乳房的清潔衛生,防止發生乳腺感染和新生兒腸道感染。


5.合理安排產後性生活

惡露未幹淨或產後42天以內,由於子宮內的創麵尚未完全修複,所以要絕對禁止性生活。如果為了一時之歡而忘了“戒嚴令“,很容易造成產褥期感染,甚至造成慢性盆腔炎等不良後果。


惡露幹淨較早的產婦,在恢複性生活時一定要采取可靠的避孕措施,因為產褥期受孕也是常見的事,應引起重視。


6.按時產後檢查

產後42天左右,產褥期將結束,產婦應到醫院作一次產後檢查,以了解身體的恢複狀況。萬一有異常情況,可以及時得到醫生的指導和治療。


7.不要吹風、受涼

如果室內溫度過高,產婦可以適當使用空調,室溫一般以25-28℃為宜,但貴陽月子會所應注意空調的風不可以直接吹到產婦。產婦應穿長袖衣和長褲,最好還穿上一雙薄襪子。產婦坐月子期間不可碰冷水,以防受涼或產生酸痛的現象。


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